Yin Yoga
Yin Yoga ist eine Klasse, die für alle Yoga Levels geeignet ist. Die einzelnen Yoga-Positionen werden lange gehalten, so dass man besonders tief in eine Asana (Körper-Position) eintauchen kann und in tiefer gelegene Muskel- und Gewebsschichten vordringen kann. Der Körper wird dadurch optimal gedehnt und ausgerichtet und tiefer gelegene Verspannungen und Blockaden können sich lösen.
Synchronisiert mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Yin Yoga bietet eine wunderbare und ruhige Ausgleichsklasse zum dynamischen Yoga.
Sanfte und vertiefende Yogaeinheit
| Lernziel: | Entspannung der Tiefenmuskulatur |
|---|---|
| Kursinhalte: | Anfangsmeditation, Einnehmen verschiedene Asanas für 3-7 Minuten, Schlussentspannung |
| Dauer: | 1,5 Stunden |
| Teilnehmer: | Min. 3, max. 9 |
| Termine: | Nach Absprache Dienstag-Donnerstag 8:30-10 Uhr |
| Preis: | Probestunde: 10,- € Einzel-Eintritt: 17,50 € (90 min) 10er Karte: 150,- € (3 Monate gültig) |
Wichtige Hinweise:
Für die Kurse ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Alle Yoga Kurse finden ab 3 Teilnehmer statt.
Buchungsanfragen unter info@2t-klettern.de oder unserer telefonischen Buchungshotline, Mo. – Fr. von 12:00 bis 16:00 Uhr, unter + 49 (0)2266 805 88 – 30.